在 77Fox 里按 Ctrl+Alt+R 唤出录制浮窗，把「系统声音」和「麦克风」两个开关都打开，各自调好音量，再点「开始录制」，电脑里的声音和你说的话就会一起录进同一个 MP4。录完只有电脑的声音、没有你的讲解，多半是因为麦克风没开：77Fox 默认只开系统声音，麦克风默认是关的。录屏功能免费，只在 77Fox 的 Windows 桌面版里有，录好的文件留在你自己的电脑上。
先确认你要录哪两种声音
录屏时说的「声音」其实是两路。系统声音是电脑正在播放的一切：视频原声、游戏音效、会议里别人的发言、软件提示音。麦克风是你自己说的话。77Fox 把这两路分开，各有开关，各有音量。
| 你想录的 | 系统声音 | 麦克风 | 常见场景 |
|---|---|---|---|
| 只要电脑里的声音 | 开 | 关 | 软件操作演示、游戏原声录像、录一段带声音的画面 |
| 只要你的讲解 | 关 | 开 | 讲 PPT、讲代码，不想把消息提示音录进去 |
| 两路都要 | 开 | 开 | 游戏解说、带讲解的软件教程、线上会议记录 |
几件容易忽略的事：
- 系统声音默认开、音量 100%；麦克风默认关。要录解说，先把麦克风打开。
- 两路音量各自可调，范围 0–200%。拖到 0% 就等于这一路静音，录完没声音时先查这里。
- 这里调的音量只影响录出来的文件，不会改你电脑的系统音量。
- 麦克风打开后可以单独选设备，默认跟随系统默认麦克风。同时插着耳机麦和摄像头麦时，确认选中的是你正在用的那个。
- 两路声音最后会混进 MP4 里的同一条音轨，剪辑时没法再拆开单独调，所以开录前就把比例调好。
- 设置面板展开时，开着的那一路会显示实时波形。对着麦克风说两句、放一段声音，看波形在动，再开始录。
录别人的声音、通话或会议之前，先征得对方同意。
四步开始录
第一次录之前，浮窗可能提示「需要安装录制编码器，或选择可用编码」，这时还开不了录。点「安装编码器」，浮窗会关掉并打开「设置 → 工具 → 屏幕录制」，在那里再点一次「安装编码器」开始下载，装好后重新打开浮窗。这个编码器是 ffmpeg，一次性下载约 106 MB，77Fox 用它在你停止录制后把视频整理成标准 MP4，整理时不会重新压缩画面。它只需下载一次，之后不联网也能用；电脑上本来就装了 ffmpeg 的话，77Fox 会直接用那一份。图片视频格式转换用的也是这一份，装过就不用再装。
- 唤出浮窗。 按 Ctrl+Alt+R，或者点托盘菜单里的「录制」。这个快捷键只负责把浮窗叫出来，不会直接开始或停止录制，误按也不会录下任何东西。快捷键可以在「设置 → 工具 → 屏幕录制」里改，和别的软件冲突时 77Fox 会直接提示。
- 选录制范围。 在设置面板顶部的三个图标里选全屏、窗口或特定区域，鼠标停上去会显示名称。全屏模式下，屏幕名称旁边会写着这块屏幕当前的分辨率和刷新率，接了几块显示器也能一眼分清；选特定区域时，在屏幕上拖出一个框再确认。用快捷键唤出时，浮窗默认进入窗口模式，方便直接选游戏或软件窗口；从托盘「录制」打开时，沿用你上次用的录制范围。
- 设声音。 按上一节的表打开系统声音和麦克风，调好两路音量，看一眼波形。设置面板收着的话，先点浮窗上的齿轮把它展开。帧率、码率这些参数改了就会保存，下次打开还是你上次的设置。
- 开始、暂停、停止。 点「开始录制」。中途按 Ctrl+Alt+P 暂停，再按一次继续；暂停的那段不会留在视频里，最后得到的是一个连续的 MP4。点停止后，77Fox 把文件存进你选的文件夹，默认是「视频」文件夹下的 77Fox，文件名带开始时间，比如 77Fox_2026-10-16_14-30-05.mp4。
开始录制后，77Fox 会把浮窗排除在画面之外，录出来的视频里看不到它。录全屏、普通窗口或区域时，鼠标离开浮窗大约 2 秒，它会缩成一条带红点的小条，不挡你的视线；把鼠标移上去停一下就会展开。录制期间，托盘里的 77Fox 图标会带一个红点，暂停时红点变灰。更完整的功能说明见录屏功能介绍。
参数怎么设
默认是原始尺寸、50fps、12 Mbps 码率、H.264 编码、用显卡（GPU）编码，输出 MP4。在 2K、4K 屏上，默认的 50fps 可能被标成「不支持」，把帧率降到 30fps，或者把分辨率改成 1080p 就能录。下表是按场景给的建议起点，不是默认值；先录一小段看看，再按需要微调。
| 场景 | 分辨率 | 帧率 | 码率 | 编码 |
|---|---|---|---|---|
| 教程、软件演示 | 原始尺寸；屏幕高于 1080p 时可选 1080p | 30fps | 12 Mbps | H.264 · GPU |
| 游戏 | 1080p | 60fps | 20–40 Mbps | H.264 · GPU |
| 会议、网课记录 | 1080p 或 720p | 24fps | 4–6 Mbps | H.264 · GPU |
每一项能选的范围：
- 分辨率：原始尺寸、720p、1080p、1440p、2160p，或自定义宽高（最大 7680×4320）。比原画面小才会缩小，小画面不会被放大。
- 帧率：内置 15、24、25、30、50、60、90、120、150、200 十档，也可以把 1–200 之间任意整数加成自己的预设。
- 码率：1–200 Mbps。码率越高，画面细节越多，文件也越大。
- 编码：格式和硬件在同一个「编码」选项里选，写作「H.264 · GPU」「H.264 · CPU」这样。格式有 H.264、H.265、AV1，只列出你的电脑能用的组合。H.264 几乎所有播放器和剪辑软件都能打开；H.265 和 AV1 压缩效率更高，但要看你的后期软件支不支持。GPU 调用显卡里的编码器，CPU 用处理器算；GPU 能用哪些组合，取决于显卡、驱动和编码格式，不保证所有旧显卡都支持。
录制时画面是直接编码成视频的，停止后不会再压缩第二遍。
高分辨率和高帧率：先试 10 秒
帧率能设到多高，和实际能录到多高是两回事，后者取决于你的显卡和编码路径。在我们的测试机上，GPU 编码录 1440p 和 4K 画面，帧率最高只能选到 30fps，再高就显示「不支持」；同一台机器录 1080p 能选到 120fps。所以：
- 想要高帧率，比如 60fps 录游戏，建议把分辨率设成 1080p。
- 想保留 2K、4K 屏幕的原始清晰度，就接受较低的帧率。
- 正式录之前，先用同样的设置录 10 秒。录完后 77Fox 会显示这段视频实际的平均帧率，对得上再正式开始。
录全屏或特定区域时，浮窗在开录前就会检查当前组合：显卡不支持的帧率会变灰并标出「不支持」，整组参数不支持时会提示你更换硬件、格式，或降低分辨率与帧率。录窗口（包括游戏）时，开录前拿不到窗口尺寸，点「开始录制」时才检查。77Fox 不会自动换成别的参数继续录。
录游戏窗口
录游戏用窗口模式，在游戏里直接按 Ctrl+Alt+R：
- 自动预选游戏。 浮窗出现时不抢游戏的焦点，同时识别正在运行的游戏并预选它的窗口：正在前台的游戏优先；只开着一个游戏就直接选中；拿不准时留空，让你从列表里自己挑。能认出来的主要是 Steam、Epic 里装的游戏，以及用 Unity、虚幻引擎做的游戏；启动器、编辑器这类窗口不会被当成游戏。
- 浮窗自己退开。 开始录制 3 秒后，浮窗会淡出，不挡游戏画面。想暂停按 Ctrl+Alt+P；想停止或看状态，按 Ctrl+Alt+R 把控制窗叫回来，叫回来时同样不抢焦点。
- 托盘红点。 浮窗淡出后，托盘里 77Fox 图标上的红点就是正在录的标记，暂停时变成灰点。
- 怎么录的。 77Fox 录的是游戏窗口的画面，属于窗口采集，不往游戏进程里注入任何东西。
- 想要的画面要提前开录。 77Fox 没有「事后保存最近几分钟」这类功能，精彩时刻要在开始录制之后才会被录下来。
游戏录制的更多说明见游戏录制。
录到一半崩了怎么办
录制时，77Fox 边录边把视频按小段写进硬盘，有数据时大约每秒落盘一次，同时在本机记一份恢复记录。程序崩溃、系统卡死或者突然断电，已经写进硬盘的部分都还在：
- 重新打开 77Fox，打开录制浮窗。
- 有可以恢复的录制时，浮窗的设置面板里会出现「恢复中断录制」按钮，点它就行；「设置 → 工具 → 屏幕录制」里也有「恢复中断录制」这一行。
- 77Fox 在原来的文件夹里生成一个文件名以 _recovered 结尾的 MP4。原来那份中断的文件会保留，不会被覆盖。
能找回的是已经写进硬盘的完整片段，最后那一小段如果还没来得及写进去，可能会丢。77Fox 启动时只检查有没有可以恢复的录制，不会自动替你恢复，也不会自己弹出浮窗。
另外两种情况：录制中拔掉显示器，或者正在录的声音设备断开，77Fox 会停止录制，并保存已经录到的内容；硬盘写不进去（比如磁盘满了），它会停下来并提示「保存失败，请检查磁盘空间和写入权限」，已经写进硬盘的部分可以用「恢复中断录制」找回。
只想截一张图的话，按 Alt+A 就行，见截图功能；截图里的文字还能直接提取和翻译，做法见Windows 截图识别文字并翻译。还没装 77Fox，可以从下载页安装 Windows 桌面版。
常见问题
为什么录出来的视频没有声音？
最常见的原因是只开了一路：77Fox 的系统声音默认开、麦克风默认关，想录解说要手动打开麦克风。其次检查两路音量有没有被拖到 0%，以及选中的麦克风是不是你正在用的那个。开录前看一眼设置面板里的波形，动了再录。
如果浮窗提示「未获取到系统声音，请检查设备或关闭系统声音后重试」，先检查电脑的播放设备是否正常；暂时解决不了，也可以关掉系统声音，只录画面和麦克风。
能录 4K 吗？
能设：分辨率可以直接选 2160p，自定义尺寸最大 7680×4320。录得是否流畅取决于显卡和编码路径；在我们的测试机上，GPU 编码录 1440p 和 4K 时帧率最高只能选到 30fps。要高帧率建议改用 1080p，并先录 10 秒，看录完显示的实际帧率。
录出来有水印或时长限制吗？
没有水印，画面里只有你选的屏幕、窗口或区域。视频直接编码成 MP4 存在你的电脑上，录得越久文件越大，长时间录制前先留够硬盘空间。
录好的文件存在哪？会上传吗？
默认存在「视频」文件夹下的 77Fox 文件夹，也可以在浮窗里换成别的目录；录完点「打开文件位置」就能找到。文件只在你的电脑上，77Fox 不会上传，也不会放进同步。
暂停之后，视频里会有一段空白吗？
不会。按 Ctrl+Alt+P 暂停期间不录任何画面和声音，继续后接着往同一个文件里写，最后得到一个连续的 MP4，总时长已经扣掉了暂停的时间。